برای اینکه در فوتبال دستی به یک بازیکن حرفه ای تبدیل شوید، نیاز است که به طور مکرر تمرین و تکرار کنید تا به سطح بازی استاندارد و حرفه ای برسید. به طور استاندارد نیاز است که یک بازیکن حرفه ای فوتبال دستی، بتواند تکنیک هایی را به کار ببرد تا توپ را کنترل کند و آن را از میان دیگر بازیکنان عبور دهد تا به هدف که دروازه حریف است، برساند. لازم است که یک بازیکن حرفه ای فوتبال دستی مهارت های فیزیکی و دهنی را به درستی بیاموزد. همچنین بازیکن حرفه ای فوتبال دستی باید این توانایی را بدست آورد که توپ را 56 کیلومتر بر ساعت به سمت دروازه حریف پیش ببرد.
فوتبال دستی اصولا بین 2 تیم 1 یا 2 نفره برگزار میشود. 26 آدمک های پلاستیکی روی 8 میله قرار گرفته اند. هر تیم 4 میله به همراه 13 آدمک در اختیار دارد که این آدمک ها شامل 3 مهاجم، 2 دفاع، 5 هافبک و 3 دروازه بان است.
میز فوتبال دستی به طور معمول ابعادی در اندازه 70 در 120 سانتی متر دارد. ارتفاع میز در فاصله 90 سانتی متری از سطح زمین قرار دارد. هر دروازه ابعادی با 19 سانتی متر عرض، 21 سانتی متر طول و 6 تا 8 سانتی متر ارتفاع دارد.
میز فوتبال دستی از رویه صاف و مسطحی ساخته میشود که جنس آن معمولا از فیبر، MDF و چوب است تا توپ بتواند به راحتی روی آن حرکت کند. جنس آدمک ها و توپ فوتبال دستی نیز از پلاستیک فشرده شده و با کیفیت ساخته میشود تا بر اثر ضربه های مکرر فرسوده نشوند.
توپ فوتبال دستی دو نوع است؛ توپ سرعتی یا شتابدار، و توپ کند که به آن تنبل هم میگویند. توپ فوتبال دستی از توپ پینگ پونگ کوچکتر است، جنس آن از پلاستیک فشرده شده است و حالت غیر ارتجاعی دارد.
فوتبال دستی بین 2 تیم انجام میشود که 1 تا 2 نفر انجام میشود و هر تیم میتواند تا 4 بازیکن ذخیره در اختیار داشته باشد و در طول بازی، بازیکنان را جایگزین کند. در بازی های غیر رسمی گاهی 4 نفر ، بطور همزمان در هر تیم بازی میکنند.
فوتبال دستی را میتوان در فضای سر باز، سالن های سرپوشیده و حتی در خانه بازی کرد. البته میز فوتبال دستی خانگی و حرفه ای در ابعاد و جنس با هم متفاوتند.